.png)
.png){kind=small}
אימונים קבוצתיים – אימון אישי בקבוצה! 👯♀️
מזה אימון קבוצתי ? לא מה שאתן רגילות אליו !
האימונים קבוצתיים שלנו הם לא שיעור קבוצתי רגיל שבו כולם עושות את אותו הדבר, אימוני תחנות וכו'... כאן כל אחת עושה את האימון שלה, בהתאם לתכנית שלה, אתן מקבלות אווירה של קבוצה אך האימון מותאם אליכן.
ואני שם כדי לעזור ולהדריך אותך במהלך האימון.
מה כלול בתכנית?
-
הקבוצות שלנו מוגבלות ל-3 בנות בלבד, כך שתהני מתשומת לב אישית ומיקוד, כל אחת עם האימון שלה.
-
אפשרות לבחור בין 2, 3 או 4 אימונים בשבוע – את קובעת את הקצב שלך! 🗓️
-
כל אימון אורך 60 דקות, כולל חימום, אימון ומתיחות, כמו תמיד 💥
-
תמיכה אישית, עם מעקב אחרי ההתקדמות שלך 💬
-
תוכנית תזונה כללית: כחלק מהמנוי החודשי, תקבלי תכנית תזונה כללית שתעזור לך להתחיל לאכול נכון ומאוזן.
-
תמיכה וייעוץ אישי כדי לוודא שאת בדרך הנכונה, אנחנו כאן בשבילך! 🤗
כמה זה יעלה?
המחירים שלנו ברורים, פשוטים, והכי חשוב – הם גמישים כך שתוכלי לבחור את מה שמתאים לך:
מנוי חודשי - 4 אימונים קבוצתיים
500
Every month
Valid until canceled
מנוי חודשי - 8 אימונים קבוצתיים
1,000
Every month
Valid until canceled
מנוי חודשי - 12 אימונים קבוצתיים
1,500
Every month
Valid until canceled
שאלות ותשובות
-
Is this coaching right for me and my goals?Yes! This coaching is ideal if your goals include body recomposition, fat loss, muscle gain, or improving your overall health. The program is personalized to help you achieve your specific goals, lifestyle, and preferences.
-
Do I need a gym membership & what equipment is required?While a gym membership or gym equipment is recommended for optimal results, you can absolutely train from home. With resistance bands, bottles filled with sand, a sofa/chair, or other creative alternatives, we can create an effective program tailored to your home environment.
-
Can I join if I’m ill/injured/have medical conditions?It depends. You cannot start the program without a doctor’s approval if you’re dealing with medical conditions or injuries. Your doctor must provide a clear prescription of what activities you can do safely.
-
Can I join if I am pregnant or breastfeeding?This coaching is not available for pregnant women. Postpartum individuals can join after 5–6 months, depending on their recovery and doctor’s approval.
-
Can I join if I am experiencing disordered eating?No, this coaching is not suitable for individuals with active eating disorders. I recommend contacting a clinical dietitian or another licensed professional to address your specific needs.