.png)
.png){kind=small}
אומרות עליי שאני רוצחת באימונים...
אבל איכשהו תמיד יוצאים עם חיוך
איתי את תעבדי באמת – לא סתם לקפוץ ממקום למקום או לעבור בין תחנות בלי מטרה.
כאן את תלמדי לדחוף את עצמך הרבה יותר ממה שחשבת שאפשר, תגלי מה הגוף שלך באמת מסוגל לעשות – ותרגישי סוף סוף איך זה לעבוד כמו שצריך.
וזה לא יהיה רק קשה, זה יהיה כיף.
את מוכנה לעבוד קשה, לצחוק, ולהתאהב מחדש בגוף שלך?
הנה מה שמחכה לך…
🏋️♀️ אימוני כוח אמיתיים – לא קפיצות מיותרות, אלא תרגילים שבאמת מחטבים ומחזקים.
🎯 מיקוד במטרות שלך – יחד נבנה תוכנית מותאמת אישית שתביא אותך בדיוק לאן שאת רוצה.
💪 תחושת כוח וסיפוק – בכל אימון תגלי שאת מסוגלת ליותר ממה שחשבת.
🤝 ליווי מקצועי ואישי – אני איתך כל הדרך, דוחפת, מתקנת ומעודדת.
🚀סטודיו מאובזר ונוח – עם כל מה שאת צריכה כדי לעבוד כמו שצריך.
כי אצלי לא מתאמנים סתם – עובדים חכם, קשה, ומגיעים לתוצאות. מוכנה לצלול לזה?
לא בטוחה אם זה בשבילך? תראי אם את מתחברת…
💡 את רוצה לחזק את הגוף שלך ולחטב אותו – בלי קיצורי דרך ובלי דיאטות קשוחות.
🔄 ניסית כבר הכל – שיעורי סטודיו, ריצות, דיאטות, אבל שום דבר לא הביא אותך למראה שאת חולמת עליו.
⏰ אין לך זמן לבזבז – את רוצה לעבוד חכם ולעשות אימונים שבאמת עובדים.
🏋️♀️ את לא מפחדת מעבודה קשה – אבל את רוצה מישהי שתראה לך איך לעשות את זה נכון.
🙋♀️ את מחפשת ליווי אישי – כי נמאס לך להרגיש לבד בתהליך הזה.
❤️ את רוצה להרגיש בטוחה בגוף שלך – ולדעת שאת בדרך הכי טובה לבריאות ולחוזק.
אם אמרת לעצמך 'כן' על רוב הסעיפים – כנראה שזה בדיוק מה שאת צריכה. אז למה לחכות?
איך זה עובד?
זה הרבה יותר קל ממה שאת חושבת!
1️⃣ קנית מנוי – עכשיו מתחילים!
ברגע שאת נרשמת, השלב הראשון הוא לקבוע פגישה אישית איתי:
📅 מפגש היכרות
במפגש נדבר על המטרות שלך, נבדוק את רמת הכושר שלך, ניקח מדידות , נבדוק אחוז שומן ונצלם תמונות לפני(רק אם את מרגישה בנוח).
💡 חשוב לדעת: הפגישה הזו היא ההזדמנות שלך להכיר אותי ואני אותך, לשאול שאלות כדי לוודא שנתחיל כמו שצריך
2️⃣ אני מתחילה לבנות לך את התוכנית המושלמת!
תוך 1-2 ימי עסקים התוכנית האישית שלך מוכנה:
✔️ תוכנית אימונים מותאמת אישית למטרות ולצרכים שלך.
✔️ המלצות תזונה פשוטות שמתחברות בקלות לאורח חיים שלך.
✔️ גישה לאפליקציה, שם תוכלי לעקוב אחרי התקדמותך ולהישאר בקשר איתי בצ'אט.
3️⃣ פשוט מגיעה לאימון הראשון ומתחילה לעוף!
אחרי שהתוכנית מוכנה, את יכולה להתחיל לקבוע בקלות את האימונים שלך דרך האזור האישי באתר.
אני כאן כדי ללוות אותך, לדחוף אותך קדימה, ולהבטיח שאת בדרך הנכונה לתוצאות שאת חולמת עליהן.
💪 אני מאמינה בך, וכל מה שנשאר זה להתחיל!
שאלות ותשובות
-
Is this coaching right for me and my goals?Yes! This coaching is ideal if your goals include body recomposition, fat loss, muscle gain, or improving your overall health. The program is personalized to help you achieve your specific goals, lifestyle, and preferences.
-
Do I need a gym membership & what equipment is required?While a gym membership or gym equipment is recommended for optimal results, you can absolutely train from home. With resistance bands, bottles filled with sand, a sofa/chair, or other creative alternatives, we can create an effective program tailored to your home environment.
-
Can I join if I’m ill/injured/have medical conditions?It depends. You cannot start the program without a doctor’s approval if you’re dealing with medical conditions or injuries. Your doctor must provide a clear prescription of what activities you can do safely.
-
Can I join if I am pregnant or breastfeeding?This coaching is not available for pregnant women. Postpartum individuals can join after 5–6 months, depending on their recovery and doctor’s approval.
-
Can I join if I am experiencing disordered eating?No, this coaching is not suitable for individuals with active eating disorders. I recommend contacting a clinical dietitian or another licensed professional to address your specific needs.