.png)
.png){kind=small}
הזמן שלך לשינוי הגיע!
חלמת להרגיש חזקה, בטוחה בגוף שלך, ולקחת שליטה על הבריאות שלך – אבל משהו תמיד עוצר אותך?
אולי זה המחסור בזמן, חוסר ידע מאיפה להתחיל, או אפילו ספק אם תוכלי להתמיד ולהגיע לתוצאות. אני כאן כדי להראות לך שזה אפשרי. עם הליווי האישי שלי, כל מה שאת צריכה זה רק לרצות – ואני אדאג לשאר.
דמייני את זה ...
כל מה שאת צריכה כדי להצליח נמצא במקום אחד,
בצורה פשוטה וברורה.
✔ מעקב אחר כל האימונים שלך, כך שתוכלי לראות את ההתקדמות שלך בזמן אמת.
✔ סרטוני הדרכה ברורים שמראים לך בדיוק איך לבצע את כל התרגילים בצורה נכונה ובטוחה.
✔ צ'אט ישיר איתי, שתוכלי לשאול שאלות, לקבל עידוד, או פשוט לדעת שאת לא לבד בדרך.
✔ ליווי תזונתי שמותאם אישית לצרכים שלך, כדי שתראי תוצאות שמתאימות למטרות שלך.
✔ מעקב אחרי תמונות, מדדים ומידות, כדי שתוכלי לראות איך את מתקדמת צעד אחרי צעד.
הכל נמצא באפליקציה אחת, שתהפוך את כל התהליך לפשוט, נגיש ויעיל.
וכך, כל מה שאת צריכה זה לרצות להתקדם – ואני כאן כדי להנחות אותך ולתמוך בך לאורך כל הדרך.
.png)
מנוי חודשי ליווי אונליין
649
Every month
Valid until canceled
✅ תוכנית אימון אישית
✅ תוכנית תזונה מותאמת אישית
✅ אפליקציה נוחה
✅ צ'ק-אין דו שבועי
✅ מעקב הרגלים
תכנית 3 חודשים ליווי אונליין
1,659
Every 3 months
Valid until canceled
✅ תוכנית אימון אישית
✅ תוכנית תזונה מותאמת אישית
✅ אפליקציה נוחה
✅ צ'ק-אין דו שבועי
✅ מעקב הרגלים
בחרי את המנוי שמתאים לך, והתחילי את הדרך שלך היום
את בטח תוהה איך זה עובד ומה קורה אחרי שתירשמי
לא לדאוג, אני כאן כדי להסביר לך את כל מה שצריך לדעת! אחרי שתחליטי על המנוי שמתאים לך, זה כל כך פשוט.
הורדה והתחברות לאפליקציה
ברגע שתשלמי, תקבלי למייל ובאזור האישי שלך לינק להורדת האפליקציה שלנו. כל מה שאת צריכה זה להוריד אותה ולהזין את פרטי הגישה שלך.
1
2
ברכה ושאלון מותאם אישית
כשתכנסי לאפליקציה, תחכה לך ברכה ממני, ובדיוק שם תמצאי גם שאלון אישי שיאפשר לי להתאים את התכנית שלך. בנוסף, תתבקשי למלא הצהרת בריאות קצרה.
3
הכנת התכנית האישית שלך
לאחר מכן, יקח 1-3 ימי עסקים כדי להכין לך את התכנית המושלמת – עם אימונים, תזונה ותמיכה שתתאים בדיוק לך.
4
קבלי את התכנית שלך ישירות באפליקציה
לאחר ההכנה, תקבלי את התכנית שלך באפליקציה עם הסברים ברורים ומפורטים על כל אימון, תכנית תזונה שכל כך קלה ליישום ומה שיסייע לך להתקדם בקלות וביעילות.
5
התחילי את הדרך שלך
עכשיו כל מה שנשאר זה פשוט להתחיל! אני כאן לכל שאלה, עידוד, או סתם כדי לוודא שאת בדרך הנכונה. אל תהססי לפנות אלי אם תצטרכי עזרה.
אם את מרגישה לא בטוחה...
אם את מרגישה שאת לא בטוחה לגבי איזה מנוי לבחור, או סתם רוצה להבין יותר על איך הכל ייראה ויתנהל בפועל, אפשר פשוט לקבוע איתי שיחת ייעוץ אישית. בשיחה הזו אני אענה על כל שאלה שלך ואוכל לעזור לך להבין בדיוק איך כל התהליך יתנהל – בדרך שמותאמת רק לך.
בנוסף, למטה תמצאי תשוב ות לשאלות שכיחות שמרביתן נשאלות על ידי נשים בדיוק כמוך, שעשו את הצעד הראשון והחלו את הדרך לשינוי.אז אל תהססי – אם יש משהו שעדיין לא ברור לך, אני כאן כדי להקל ולתמוך.אם את מוכנה לקחת את הצעד הבא, אני כאן בשבילך – גם בשיחת ייעוץ וגם לאורך כל הדרך!
שאלות ותשובות
-
Is this coaching right for me and my goals?Yes! This coaching is ideal if your goals include body recomposition, fat loss, muscle gain, or improving your overall health. The program is personalized to help you achieve your specific goals, lifestyle, and preferences.
-
Do I need a gym membership & what equipment is required?While a gym membership or gym equipment is recommended for optimal results, you can absolutely train from home. With resistance bands, bottles filled with sand, a sofa/chair, or other creative alternatives, we can create an effective program tailored to your home environment.
-
Can I join if I’m ill/injured/have medical conditions?It depends. You cannot start the program without a doctor’s approval if you’re dealing with medical conditions or injuries. Your doctor must provide a clear prescription of what activities you can do safely.
-
Can I join if I am pregnant or breastfeeding?This coaching is not available for pregnant women. Postpartum individuals can join after 5–6 months, depending on their recovery and doctor’s approval.
-
Can I join if I am experiencing disordered eating?No, this coaching is not suitable for individuals with active eating disorders. I recommend contacting a clinical dietitian or another licensed professional to address your specific needs.